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āsanas: postura a postura

um curso de aprofundamento nas posturas do livro Asanas, de Swami Kuvalayananda

com Marcus Rojo

Sarvangasana,
a postura da vela

com Marcus Rojo

Halasana,
a postura do arado

Artigo Hatha Yoga Mallinson.png

com Marcus Rojo

Shalabasana,
a postura do gafanhoto

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com Marcus Rojo

Ardha-Matsyendrasana,
a postura de torção

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com Marcus Rojo

Pascimatanasana,
a postura da pinça

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com Marcus Rojo

Mayurasana,
a postura do pavão

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com Marcus Rojo

Padmasana,
e as posturas meditativas

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com Marcus Rojo

Matsyasana,
a postura do peixe

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com Marcus Rojo

Bhujangasana,
a postura da cobra

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com Marcus Rojo

Dhanurasana,
a postura do arco

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com Marcus Rojo

Simhasana,
a postura do leão

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com Marcus Rojo

Akarshana-dhanurasana,
a postura do arqueiro

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com Marcus Rojo

Shavasana,
a postura do cadáver

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